Q酵素ダイエットをしたいのですがヨーグルトが大の苦手です。ヨーグルトの代用になるものはないですか?教えてください。

2009年 12月 28日

ヨーグルトがお好きでない場合、酵素飲料で代用することが可能です。
通常、朝夕に「ヨーグルト+酵素飲料オルフィス40ml」を摂取するのですが、その部分を「酵素飲料オルフィス60ml」にしていただければ結構です。この方法で栄養は十分に摂取できる上、カロリーはより少なく抑えることが可能です。
また、ダイエット中は水分を十分にお摂り下さい。美容、健康にも効果的です。
目安は1日当たり1.5リットルから2.0リットル(食事分を含む)です。

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